在九江，人们是这样介绍赣南脐橙的：
“赣南脐橙的香，是那种细腻的美好的，像风中少女的情怀，温婉而悠长 。
赣南脐橙的甜，是那种醉人的深入的，像少时巷口的老冰棒，温情而漫漫。”
又到了赣南脐橙上市的季节，说实话，作为九江媳妇，是这两年到了南方才真正关注赣南脐橙的，当然关注它不仅是味道，而是九江人赋予它新的功效——减肥。
瘦身创意·脐橙大法
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。脐橙多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃脐橙来满足对甜食的欲望。加之脐橙富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
减肥套餐一：
【早餐】西红柿1个、熟蛋1个、鲜榨果汁1杯。
【午餐】蒸蛋1碗、西红柿汤1碗、鲜橙1个。
【下午茶】鲜榨果汁1杯。
【晚餐】番茄1个、熟蛋1个、鲜橙1个。
【适合人群】想快速瘦身的MM都适合。
套餐二:脐橙健康减肥茶
【原料】脐橙l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
【做法】脐橙连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。
【适合人群】中型肥胖的MM
【温馨提示】肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。脐橙饭前或空腹时不宜食用，否则脐橙所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
秭归脐橙的吃法，除了剥皮食果肉外，还可以榨脐橙汁，做脐橙饼，喝脐橙汤哦!
脐橙汁--营养丰富又美味
清洗脐橙后，去果皮，取果肉，放进搅拌机绞碎，反复5次，倒出即可饮用。研究显示，每天喝3杯秭归脐橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
脐橙汤--帮助消化，增强食欲
清洗脐橙后，用针在脐橙四周刺几个小孔，放锅中或用微波炉烤，喝汤汁，这样更多的是药用价值，效果类同于午时茶。这一盅汤的味道清甜可口，可以帮助消化、增强食欲，对于厌食、挑食的孩子们简直就是福音。