头发是一个人健康美的标志和外在表现。人人都希望有一头乌黑美丽的头发，但现实生活中偏偏大都不尽如人意：头发稀疏、分叉，甚至过早的就出现白发……。
随着生活节奏的加快，平日里人们更加注重于身体保养。然而头发的问题越来越多的困扰着现代人。
1.身体缺水
如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。
尤其是冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。
2.内脏功能不调
假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。
3.皮层油脂分泌不足
皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况下头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，发尾部分基本上得不到油脂滋润，长发的发尾最容易干枯毛躁。
假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。
上面是关于头发为啥，毛躁的原因，简单的护理并不能给你的头发补水，需要你进行专业养护，接下来就是一些养护小方法，针对头发毛躁问题。
1、不用太烫的水洗头
热水会让毛鳞片张开，洗发水中的营养还没来得及等毛鳞片闭合就全部被冲走，建议大家最好使用温水洗头，水温在37—40度左右最佳。
2、不用热强风吹头发
热度过高的风同样会令头发敏感，并流失头发的水分，让头发干枯变黄不说，还会脱发。最低档热风就可以了，在吹之前可以涂一点免洗护发素，增加对头发的保护。
3、头皮也需要防晒
夏日户外强烈的紫外线容易灼伤头皮，令发丝受损，暴晒更可能使得头发像“稻草”一般干枯受损。选择清凉降温的头皮护理进行晒后修复很重要。
4、头发也需要补水
头发干枯毛躁，最重要的就是确实水分和营养。尤其烫染后的头发，更应该给予头发营养，每周做2-3次发膜，做发膜时将浴帽套在头上，停留15分钟效果更佳。
养护和一体的光养是不够的需要咱们进行专业的护理。
